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仕事が嫌い…もう辞めたい！
でも本当に辞めていいの？
こんな悩みにお答えします。
仕事がイヤになること、ありますよね。
たとえば…
- 仕事が合わない…
- 給料や待遇に不満がある
- 職場の人間関係がうまくいかない…
こんな不満が溜まると、「辞めようかな…」と悩むこともあるはず。
僕は人間関係がつらく、辞めたいと悩んだ経験が…
そんな時、ある対処法で悩みから解放されました！
そこで！
仕事が嫌いで辞めたいときの対処法をご紹介します。
✔️本記事の内容
- 辞めたいと思ったときの対処法
- こんな人は辞めてはいけない！
- 辞めると決めた後の進むべき道とは？
記事では、辞める前にできる対処法を解説。
仕事を辞めずに問題を解決できます！
あわせて、辞める決意をした場合の進むべき道も紹介。
転職成功のポイントやスキルを身につけるポイントも解説してるので、次の行動に向けてスタートが切れます！
ぜひ記事を参考にして、悩みから抜け出しましょう！
仕事が嫌いな理由とは？
誰でも一度は「仕事が嫌いで辞めたい！」と思った経験があるでしょう。
みんな仕事の何が嫌いなのか？
こんなアンケート結果から理由がわかりますよ。
退職理由の本音ランキング
- 1位 上司・経営者の仕事の仕方が気に入らなかった（23％）
- 2位 労働時間・環境が不満だった（14％）
- 3位 同僚・先輩・後輩とうまくいかなかった（13％）
- 4位 給与が低かった（12％）
- 5位 仕事内容が面白くなかった（9％）
- 6位 社長がワンマンだった（7％）
仕事内容や給料、人間関係で仕事嫌いになった方が多いのがわかりますね。
仕事嫌いが限界になり、ついには会社を辞めてしまう方も多いです。
僕もそのひとりです…
とはいえ…
本当に辞めていいのか？
この判断はすごく難しいです。
こんな人は辞めてはいけない！
仕事が嫌いで辞めたいとき、こんな方は要注意です！
こういうタイプは辞めて後悔したり、失敗する可能性が高いです。
たとえば、こんな感情で辞めようとしてませんか？
- 上司から怒られてムカついた
- 友人とくらべて給料が低かった
- 他の業界がよく見えたり、オシャレに見えて憧れる
こんな一時的な感情や浅はかな理由で辞めてしまうと…
- 辞めて後悔する
- 次の転職先でも同じような理由で辞めたいと思う
これでは人生詰みます！
仕事が嫌いで辞めたいと思うときは、冷静に考えることがとても大事です。
辞めたいと思ったらやるべきこと
「辞めたい！」と思ったら、仕事が嫌いな理由・辞めたい理由を冷静に考えましょう。
- どんなことが嫌なのか？
- 何が耐えられないのか？
辞めたい感情を一度捨てて、冷静に嫌いな原因を思い起こすことが大切です。
僕の場合、こんな原因が考えられました。
- 仕事が合わない（向いていない）
- つまらない
- やりがいがない
- 将来性がない
- 給料が安い
- 人間関係がつらい
コツとしては、紙やスマホのメモ機能などに書き出すこと。
頭の中で考えていたことをすっきり整理できますよ。
原因が整理できたら、次はこの問いを考えてみてください。
その原因や問題は…
- 解決できることか？
- できないことか？
この結果、次にやるべき行動がわかります。
- 自分で解決できそう→ 具体的な解決策を試す
- 自分で解決できない→ 辞める方向で考える
たとえば、今の仕事がどうしても合わない場合。
自分で仕事内容を変えることはできませんよね。
つまり、「解決できない」問題です。
転職して自分に合う仕事を見つける方がいいです！
このように、自分で解決できるかできないかに分類することで、次にやるべき方向性がわかります。
方向性がわかればあとは行動するのみ！
辞めたい…と思いながらも、何をしていいかわからない方はぜひ試してください。
仕事が嫌い！悩みの対処法
自分で悩みが解決できそうな場合、こんな対処法が悩み解決のヒントになりますよ。
- 相談する
- 自分の意識を変える
- 異動願い
ポイントを解説します。
相談する
ひとりで悩んでいても解決策が見つからず、ますますネガティブ思考になりがちです。
そんなときは誰かに相談することで、悩み解決のヒントが見つかります。
相談相手はこんな人がおすすめです。
- 上司、社内の相談窓口
- 同僚
- 友人
- 家族
信頼できる相手に悩みを相談することで、自分では気が付かなかった解決策がわかったり、役に立つアドバイスがもらえることも！
あと、相談することで意外な効果も！
それは…
悩みを話すだけで気持ちが楽になる！
話すだけで心が軽くなる効果があるんです。
ぜひ試してみてください。
自分の意識を変える
こんな言葉があります。
他人と過去は変えられない。自分と未来は変えられる
有名な精神科医の言葉で、変えられないものではなく、変えられるものに意識を向けるべき、という意味です。
つまり！
自分の意識や考え方、行動を変えようということ。
たとえば、パワハラ上司に悩んでいるとします。
あなたが上司の性格を変えるのはムリです…
そこで、こんな意識や行動に変えてみましょう。
- 最低限の付き合い方をする
- なるべく距離を置く
- 必要な仕事以外関わらない
こんな感じで、自分から上司を遠ざけてみてください。
今よりつらい状況を改善できますよ。
ぜひ試してください！
異動願い
別の部署に異動することで、悩みから解放される場合があります。
特に、仕事内容や人間関係で悩む方に効果的な方法です。
つらい環境から抜け出すことで、仕事を辞めたい気持ちを解消できますよ！
異動願いは、上司や担当部署に相談しましょう。
必ず部署異動ができるわけではありませんが、欠員などがあれば異動のチャンスはありますよ。
辞めると決めたらどうする？
進むべき道としてはこの２つです。
- 新しい環境で再スタートしたい→ 転職
- 辞めることをきっかけに別の人生をスタートしたい→ スキルを身につける
それぞれ解説していきます。
転職
転職を考えるなら、必ずこのポイントは守ってください！
お金の心配をなくすためです。
いきなり退職すると収入がなくなります。
毎月の出費は意外と多く、
- 生活費
- 国民年金
- 国民健康保険
など、お金は減る一方！
おまけに転職が思うようにいかないと、経済的な不安で焦り出し、ますます転職活動が上手くいかなくなることも！
そうならないために、今の会社を辞めずに転職活動することをオススメします。
転職活動の手順
STEP１：転職サイトに登録
STEP２：自分の強みを見つける
STEP３：応募書類の作成
まずは、転職サイトへの登録からスタート！
転職サイトに登録
転職サイトを選ぶ際、コツがあります。
というのも、転職サイトによって特徴が違うんです！
たとえば、求人情報の業界や業種。
ある転職サイトは、IT系が強く、メーカーの求人が弱いです。
もしあなたがメーカー志望なら、この転職サイトでは希望の求人は見つからないかも。
だから！
あなたの転職目的に合った転職サイトを選ぶことが大事なんです。
このポイントが、転職成功の近道！
自分の強みを見つける
自分の強みがわからないと、応募書類や面接でしっかりアピールできません！
まずは、自分の強みが何か？を考えてみましょう。
自分の強みを見つけるには方法があります。
- 自己分析 → 自分の強みがわかる
- キャリアの掘り起こし → 自分の経験やスキルがわかる
この２つがポイント！
自分の強みを発見できますよ。
自分の強みがわかれば、応募書類や面接であなたをアピールできます。
そうすれば、転職活動がスムーズに進みますよ！
応募書類の作成
自分の強みがわかったら、転職サイトのWeb履歴書や職務経歴書を作成します。
履歴書・職務経歴書は選考を左右する大事な書類！
あなたの強みをしっかりアピールするように記入しましょう。
書き方にはコツがあります！
相手の印象に残る効果がありますよ！
採用担当者は１日に何通もの履歴書に目を通しています。
そのため、インパクトの弱い履歴書では面接に進めません！
だから、具体的なエピソードや数字を入れて印象に残る履歴書にすることが大切！
書類選考を通過する確率が必ずアップしますよ！
スキルを身につける
退職を機に、新しいスキルを身につける方法もあります。
スキルを活かした専門的な仕事が可能になりますよ！
どんなスキルを身につければいいの？
オススメは、プログラミングですね。
IT業界は将来性があり、今後ますます成長する業界。
そこで活かせるスキルがプログラミングです！
- アプリ開発
- ゲーム制作
- Webサイトの作成
社会のニーズにマッチした仕事が可能です。
新しくスキルを身につけたいなら、プログラミングを検討してみてはいかがですか？
どうやって勉強すればいいの？
独学も可能ですが、根気とモチベーションが続かないとつらいかも…
だったら、プログラミングスクールがオススメですね。
マンツーマン指導も多く、困ったらすぐに相談できるので、勉強について行けず挫折する不安もないです。
最近はオンラインスクールも多く、通学しないで学べるのも魅力的ですよ。
- ひとりで勉強する自信がない…
- 継続できるか不安…
こんな方はプログラミングスクールを活用してみましょう！
【DMM webキャンプ】
転職・就職保証で安心！未経験でもIT業界への就職を目指せます。
詳しくはこちら▷ 転職保証付きプログラミングスクール DMM WEBCAMP
【テックスタジアム】
ゲーム制作に特化したオンラインスクールならこれ！
詳しくはこちら▷ 『ゲームの学校』ゲーム制作を学べるオンラインスクール
退職のポイント
退職のやり方を間違えると、こじれたり、トラブルになることも！
そうならないために、退職のポイントを紹介します。
ポイントはこの３つ！
- 退職を伝えるタイミング
- 伝える相手
- 伝え方
まず退職を伝えるタイミング。
退職希望日から1ヶ月半から2ヶ月前に伝えましょう。
次に誰に伝えるか？
これは直属の上司です。
直属の上司を飛び越えて、別の上司に伝えるのはNGですよ！
最後にどうやって伝えるかですが、退職理由は個人都合で答えるのが基本です。
くれぐれも、会社や上司の不満は言わないように！
「他にやりたいことがある」といった前向きな理由で伝えるのがベターです。
無事に退職が認められても、まだやることはあります。
- 退職届の提出
- 業務の引き継ぎ
- 取引先への挨拶
- 社内への挨拶
これらをスムーズにこなすコツがこちら。
退職日までのスケジュールを立てることで、いつまでに何をすべきがわかります。
慌てることがなくオススメですよ。
円満に退職するのは社会人のマナーです！
ポイントを守って気持ち良く退職しましょう。
会社が退職させてくれない…
上司が怖くて退職しにくい…
こんな方は退職代行サービスを活用してみましょう。
あなたに代わって面倒な退職の手続きや交渉をしてくれます。
費用はかかりますが、お願いすればほぼ１００％退職できますよ！
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まとめ：仕事を辞めたい理由を冷静に見直して対策を！
仕事が嫌いで辞めたいと思ったら、まずは冷静になって辞めたい理由を見直しましょう。
衝動的に辞めてしまうと、後悔したり、経済的な不安を抱えることになります。
そうならないために、ご紹介した対処法を試してください。
辞めるべきかどうかの判断ができて、その後の進むべき道がわかるはず！
最後に大事なポイントをおさらいしましょう。
✔️こんな人は辞めてはいけない！
冷静になって何が嫌なのか？どうして辞めたいか？を整理してみましょう。
✔️悩みを整理するコツ
目に見える形にすることで、頭の中で考えていた問題がすっきりまとまりますよ。
✔️悩みの対処法
- 相談する
- 自分の意識を変える
- 異動願い
✔️辞める決断後の進路
- 転職
- スキルを身につける
仕事が嫌いで辞めたいなら、まずは悩みを整理すること。
悩みが整理できれば、解決のための行動へ！
悩んでるだけでは何も解決できませんから。
ご紹介した対処法を試せば、つらい状況から抜け出せます！
ぜひ参考にしてくださいね。
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