婚活が思うように進まなくてつらい…
理想の相手と出会えなくてもう疲れた！
こんな悩みにお答えします。
婚活に疲れたときは、疲れた原因を見つめ直し、その対処法を考えることが重要です。
疲れたと感じる原因が分かっていないと、今の状態をどうやって改善すればいいのか分かりませんし、せっかくこれまで頑張ってきた婚活の努力が水の泡になるかもしれません。
原因と対処法と一口に言っても、婚活の方法、婚活に対する意識、婚活を上手く進めるコツを見直すことが重要で、見直しで発見できた原因をどう改善するかが最も大事です。
この記事は、私の30代から40代のリアルな婚活をもとにした対処法と、婚活のコツ・注意点をまとめました。
本記事の内容
- 婚活疲れの原因・悩みの声
- 婚活疲れの対処法
- 婚活のコツと注意点
この記事を読むことで、あなたが婚活の疲れから解放され、理想の相手に出会えるチャンスが広がります。
そのための対処法をご紹介します！
簡単に読める内容なので、ぜひ参考にしてください。
婚活で疲れるとはどんな状態？
婚活疲れとは、婚活が上手くいかずにやる気やモチベーションが喪失したり、気持ちが落ち込む状態です。
- 婚活が長引く
- 理想の相手に出会えない
- 結婚への自信喪失
これらが原因で婚活疲れに陥ります。
ひどい場合だと、悩みが深くなってうつのような状態になることも…
真面目に婚活することは結婚への近道ですが、あまり考え過ぎるのは健康を害する場合もあるので注意が必要です！
つづいては、婚活疲れの原因を紹介します。
婚活疲れの6つの原因・悩みの声
婚活疲れしている人の声を聞くと、多くはこの6つが原因です。
- 希望の相手と出会えない
- 上手く進まないと先が見えず不安になる
- 断られると自分が否定された感じになり自信がなくなる
- 婚活が長引くと体力的につらく面倒になる
- 金銭的な負担
- どうしたらいいか分からなくなる
婚活に疲れた悩みの声を引用しながら、それぞれ解説していきます。
婚活がしんどいと感じている方には、こちらの記事も参考になりますよ！
婚活がしんどい！改善法と4つのオススメ対処法を紹介【注意点も】
原因1 希望の相手と出会えない
（Yahoo知恵袋より引用）
自分が希望する相手に出会えないパターンです。
理想の相手を探し続けたり、実際に出会ってもマッチングしないことが続くと婚活がつらくなって疲れますよね…
ただ、理想の相手に出会うことはそう簡単なことではありません。
出会いにはどうしても時間がかかることも…。
出会いはご縁とタイミングと考えることも婚活を続ける上で大切なことです。
原因2 上手く進まないと先が見えず不安になる
（Yahoo知恵袋より引用）
いつ理想の相手に出会えるかは誰にも分かりません。
もしかしたら明日出会えるかもしれないし、3年後かもしれないし…だから終わりが見えず不安になるんです。
あまり先のことを考え過ぎず、時には休んだり婚活のペースを落とすことも必要です。
原因3 断られると自分が否定された感じになり自信がなくなる
（Yahoo知恵袋より引用）
相手に断られ続けると、「自分が悪いんじゃないか？」と自信がなくなりますよね。
ルックスがダメだったのか、性格がよくないのか、年齢や年収が原因だったのか？など自分のダメな部分を探すことで、自己を否定するような考えになることも。
自己否定はやめましょう！
自己否定するようになるとに婚活だけでなく、すべてのことにやる気がなくなる場合もあるので注意が必要です。
原因4 婚活が長引くと体力的につらく面倒になる
（Yahoo知恵袋より引用）
婚活が長期戦になると心身ともに疲れます…。
思うように進めばいいですが、出会いがないと余計に疲れを感じることも。
出会いがないときは、別の婚活の方法を試すなど婚活の流れを変えてみるといいですよ！
婚活サービスはそれぞれ会員層が違います。
だからサービスを変えてみると、これまで出会えなかった相手に出会えるのでオススメです。
婚活サイトや婚活パーティー、結婚相談所まで婚活サービスをまとめた記事がこちらです。会員層も比較できるので参考にしてください！
結婚したい！婚活の始め方・サービスの選び方を紹介。オススメ婚活も！
原因5 金銭的な負担
（Yahoo知恵袋より引用）
婚活が長引くと体力面だけでなく経済面も苦しくなりますよね。
お金に余裕があればいいですが、そうでないと生活にも悪影響が…
お金に無理をして婚活することはオススメできません！
お金の心配があるなら、費用の安い婚活サービスに切り替えたりするなど、婚活に使えるお金を考えた計画的な婚活が大切です。
原因6 どうしたらいいか分からなくなる
（Yahoo知恵袋より引用）
思うように行かないと「どうしたら上手くいくのか？」とか「何のために婚活してるの？」と悲観的になることも…
そんなときは一度婚活をやめたり、休んだりしてみては？
休むことで結婚の考え方を見つめ直すことができたり、自分に合った新しい婚活方法が見つかる場合もありますよ。
つづいて婚活疲れの対処法をご紹介します。すぐに試せるので、参考にしてください。
婚活疲れの4つの対処法
婚活に疲れたらこの4つの対処法を試してください。
- 焦らない
- 相談する
- 自分に合った婚活サービスに変える
- 一度休む
順番に解説していきます。
焦らない
「早く結婚したい！」「理想の相手を見つけたい！」こんな気持ちはよく分かります。
でも焦って婚活することはやめましょう。
なぜなら焦って相手を見つけても、幸せになれないから。
あなたは結婚というゴールばかり考えていませんか？
大事なのは結婚してからの生活、もっと言うとその後の人生です！
もし焦って見つけた相手が、
- 性格的に合わない
- 将来の考え方が違う
- 金銭面の考え方が違い過ぎる
というギャップのある人だったら、結婚してからすれ違うことが多く苦労するでしょう。
最悪の場合、離婚なんてことも…
「早く結婚したい！」「親が結婚しろとうるさい」と焦る気持ちも分かりますが、じっくり婚活することがとても大切です。
相談する
第三者の意見を聞いてみましょう。
あなたが気づけなかった婚活方法やあなたの欠点を客観的な視点でアドバイスしてくれます。
相手としては、
- 信頼できる友人
- 親
- 職場の人
- 専門家（婚活アドバイザー、婚活カウンセラー）
身近な人に聞きにくいなら、婚活アドバイザーやカウンセラーがいいですね！
婚活のプロなので、経験やデータに基づいた適切なアドバイスをしてくれますよ。
相談して気づいたポイントを改善すれば、上手くいかなかった婚活がスムーズに進むはずです。
結婚については相談しにくいこともありますが、自分ひとりで考えていても解決しません。相談することも大切ですよ！
自分に合った婚活サービスに変える
婚活が上手く進まず疲れるのは、今利用している婚活方法が合っていないかもしれません。
たとえば、今利用している婚活サービスの会員層があなたの希望する条件と合っていなかったら…これでは理想の相手は見つかりません。
あなたが希望するお相手が会員にいる婚活サービスに切り替えてみましょう！
婚活サービスを変えると、今までよりも婚活が進むことがありますよ。
どうやって自分に合った婚活サービスを見つけるの？
その方法は、各婚活サービスの会員層の特徴や受けられるサービスのメリットをしっかり調べて比較すること！
比較検討することで、あなたの希望の婚活方法に合うかどうかがわかります。
結婚相談所を変える、結婚相談所と婚活パーティーを併用する、婚活アプリを利用するなど、婚活方法を見直してください。
今よりも婚活が上手く進むはずです！
オススメの婚活サービスを教えて！と言う方は、この記事を参考にしてください。
結婚したい！婚活の始め方・サービスの選び方を紹介。オススメ婚活も！
一度休む
婚活に疲れてしまったら、一度ゆっくり休むことも大切！
少しの間、婚活から離れてみることをオススメします。
婚活から離れることで、疲れた心と体を整えることができます。
また結婚に対する考えを見つめ直す時間にもなりますよ。
婚活に疲れたら、婚活から離れて、趣味や興味のあることに時間を使ってリフレッシュしましょう。
休んだ後には、新たな気持ちで婚活に進めます。
3つの婚活のコツ
婚活をうまく進めるためにはコツがあります。
それがこの3つ！
- 理想ばかり求めない
- 条件を見直す
- 縁とタイミングも大事
それぞれ解説していきます。
理想ばかり求めない
結婚に理想を求めることは悪いことではありませんし、誰でも理想的な結婚、家庭、将来を考えるでしょう。
でも100％の理想を追い求めていては結婚までの道のりは遠いでしょう。
なぜならそんな相手はほぼいないから。
私の体験談をお話しますね。
私の理想的な女性は、
- いつも明るくて、笑いのツボが同じ人
- 優しくて感情的にならない人
- 気遣いができる人
こんなタイプです。
でも、そんな相手には巡り会えませんでした…。
明るいけど気遣いができない人や、笑いのツボは同じだけど感情的な人など、理想的な部分もあればそうでない部分もある人がほとんどです。
だから100％の理想を追うことはやめました。
どうしても譲れない理想を一つか二つだけ残して、他の理想は捨てました。
そうすると相手を選ぶ視野が広がり、出会う相手にギャップを感じることが減りました。
その結果、いろいろなタイプの女性にお会いできて、食事デートや映画デートにも行けました！
一度理想を見直してみましょう！
条件を見直す
結婚相手に求める条件を見直しましょう。
ポイントは相手に求める条件を広げること！
そうすることで出会いの機会が増えて、理想に近い相手と巡り会えるチャンスが広がります。
具体的には年齢、体型、性格やタイプ、結婚感、趣味などの条件を広げてみましょう。
私の経験談をお話します。
妥協できる条件は見直してみてください。
ちょっとした条件の変化で、出会いの機会が増えるはずです！
縁とタイミングも大事
婚活が長引くと精神的にも体力的にも疲れますよね。
真剣な婚活ならなおさらです…。
出会いというのは、ご縁とタイミング！そう考えてみませんか？
どんなに頑張って婚活していても、希望の相手に出会えないこともあります。
でも不思議なもので、あきらめかけた時にお相手から会いたいと連絡があるんです。
焦る気持ちも分かりますが、それだと婚活が苦しくなるだけです…
理想の相手との出会いにはご縁とタイミングが大事！と考えると、少し気持ちが軽くなるはずです。
婚活の4つの注意点
婚活をする上で注意してほしい4つのポイントがこちら。
- 自分を責めない
- ガツガツしない
- 恋愛経験が少ないなら正直に伝える
- 見栄を張らない、ウソをつかない
大切なポイントなので注意してください。
自分を責めない
相手から断られることが続くと「自分に魅力がないのでは？」と自分を卑下してしまうことがあります。
これでは自分に自信がなくなり、ますます婚活も上手くいかなくなるでしょう。
自分を責めたところで、何も良いことはないし、何も変わりません！
たまたま相手の希望に合わなかっただけです。
自分を責めることはやめましょう。
あなたの良さに気づく人は必ずいます！
ガツガツしない
結婚したい気持ちが前面に出過ぎていると相手が引いてしまいます。
特に初回のデートで、結婚の話ばかりする人がいますがこれは逆効果！
まだお互いをよく知らないのにガツガツくると怖くないですか？
あえて結婚への気持ちを押さえて、まずは相手を知ること・信用してもらうことが大切です。
恋愛経験が少ないなら正直に伝える
恋愛経験が少なく「相手と上手く話ができるか不安…」とか「デートをそつなくこなせるか怖い…」という人も多いのでは？
恋愛経験があるように見せようとすると、緊張したりぎこちなくなって、「この人は恋愛経験がないのかな？」と相手に見破られてしまうことも。
そんなときは最初の出会いのときに、「実はあまり恋愛経験がなくて！」と正直に伝えてしまいましょう。
その方が素の自分を出せて楽になりますよ。
見栄を張らない、ウソをつかない
誰でも相手に良く見られたいと思うはず。
でも見栄を張ったり、ウソをついてまでよく見せようとするのはNG。
せっかく交際が上手くいっても、見栄やウソがバレたら間違いなく相手は離れていくでしょう。
しかも見栄やウソは必ず見破られるし、何よりそうしているあなたが辛くなるはず！
真剣な婚活をするなら、正直な姿勢が大切です。
まとめ：婚活が疲れる原因を改善することが大切！
婚活に疲れたときに重要なことは、疲れた原因を見つめ直し、その対処法を考えることです。
最後に大切なポイントをおさらいしましょう！
婚活疲れの原因はこの6つ。
- 希望の相手と出会えない
- 上手く進まないと先が見えず不安になる
- 断られると自分が否定された感じになり自信がなくなる
- 婚活が長引くと体力的につらく面倒になる
- 金銭的に負担が出る
- どうしたらいいか分からなくなる
あなたがどのタイプか考えてみてください。
次にその原因を解消するためにこの4つの対処法を試してください。
- 焦らない
- 相談する
- 自分に合った婚活サービスに変える
- 一度休む
特に自分に合った婚活サービスを探すことがポイント！
理想の相手と出会えない原因は、婚活方法を間違っている可能性があります。
自分に合った婚活サービスを調べたい方は、こちらの記事がオススメです。各サービスの特徴が比較できます。体験談もあるので参考にしてください！
結婚したい！婚活の始め方・サービスの選び方を紹介。オススメ婚活も！
婚活をうまく進めるためには3つのコツと4つの注意点があります。
- 理想ばかり求めない
- 条件を見直す
- 縁とタイミングも大事と考える
ご紹介した対処法はすぐに試せるものばかりです。
試すことであなたは婚活の疲れから解放されて、理想の相手に出会えるチャンスが増えるはずです。
ぜひ参考にしてください！
最後までご覧いただき、ありがとうございました。
ご紹介したポイントを活かして、あなたが理想のお相手に出会えることを心から願っています…
オススメの婚活サービスをまとめた記事がこちら！
結婚したい！婚活の始め方・サービスの選び方を紹介。オススメ婚活も！
アラフォーの方で婚活に疲れた、しんどいと思ったら！こちらの記事が参考になります。
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